Энциклопедия безопасности
На главную Обратная связь
Содержание
Материал

введение
ГЛАВА 1. личная безопасность
ГЛАВА 2. действие в военное время
ГЛАВА 3. выживание в природе
ГЛАВА 4. компьютерная безопасность
ГЛАВА 5. специальные навыки
ГЛАВА 6. спецтехника
ГЛАВА 7. средства связи
ГЛАВА 8. здоровая жизнь

1. психогигиена

2. Нормальный сон

3. гимнастика

4. закаливание

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

7.1. Вегетарианство: за и против

7.2. Принципы вегетарианства

7.3. Правила вегетарианской кухни

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

7.5. За едой есть

7.6. О пользе пережевывания

7.7. Когда есть

7.8. Завтраки, обеды, ужины

7.9. О режиме

7.10. Чего не следует есть

7.11. напитки

7.12. Молочные продукты

7.13. О нитратах

7.14. Раздельное питание

7.15. Сочетание продуктов

7.16. Основные правила питания

7.17. Питание детей

7.18. На заметку

8. профессии и здоровье

ГЛАВА 9. правила этикета
заключение
приложения
Раздел: Здоровая жизнь Питание
 
Предыдущая тема:Основные правила питания
Следующая тема:На заметку
 



лучше  брать  сырую,  отстоянную или пропущенную через хороший фильтр.
Еще лучше подходит талая вода.
     Неплохо постепенно  приучать  детей выпивать по 1/4 - 1/2 стакана
теплой воды утром,  после пробуждения,  за полчаса до еды  и  вечером,
перед сном.
     10. В отличие от взрослых ребенок почти никогда не ест впрок,  не
пытается  заглушить  едой  плохое  настроение  и,  как  следствие,  не
переедает. Поэтому после еды он может бегать,  купаться  и  т.п.  безо
всякого  ущерба  для здоровья.  То есть запрещать ребенку играть после
еды и тем более уговаривать его полежать не стоит.


 
Назад 1 - 2 - 3 - 4 Далее
Конфиденциальность     |     Copyright © 2007     Энциклопедия безопасности