1. психогигиена

2. Нормальный сон

3. гимнастика

4. закаливание

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

7.1. Вегетарианство: за и против

7.2. Принципы вегетарианства

7.3. Правила вегетарианской кухни

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

7.5. За едой есть

7.6. О пользе пережевывания

7.7. Когда есть

7.8. Завтраки, обеды, ужины

7.9. О режиме

7.10. Чего не следует есть

7.11. напитки

7.12. Молочные продукты

7.13. О нитратах

7.14. Раздельное питание

7.15. Сочетание продуктов

7.16. Основные правила питания

7.17. Питание детей

7.18. На заметку

8. профессии и здоровье

Здоровая жизнь Питание Напитки

Талая вода

     Талую воду  можно  приготовить  из отфильтрованной воды в обычном
холодильнике - налить кастрюлю или миску и поставить  на  лист  фанеры
или  картона  в морозилку.  После замерзания вытащить и оставить таять
при комнатной температуре.
     Вода сохраняет приобретенную структуру несколько  часов,  правда,
теряет  ее при нагревании.  Но наибольшей биологической силой обладает
только что растаявшая вода,  когда  в  посуде  еще  плавают  отдельные
льдинки.
     Часто воду замораживают в  виде  обычных  кубиков.  Такие  кубики
добавляют в чай и даже в суп, и едят (или пьют) не дожидаясь, пока они
растают.  Хотя  и  нагреваемая,  талая  вода  успевает  оказать   свое
благотворное  действие  за  счет  короткого промежутка между таянием и
употреблением.