На главную

Обратная связь

Содержание

Материал

введение
ГЛАВА 1. личная безопасность
ГЛАВА 2. действие в военное время
ГЛАВА 3. выживание в природе
ГЛАВА 4. компьютерная безопасность
ГЛАВА 5. специальные навыки
ГЛАВА 6. спецтехника
ГЛАВА 7. средства связи
ГЛАВА 8. здоровая жизнь

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

8. профессии и здоровье

ГЛАВА 9. правила этикета
заключение
приложения

Раздел: Здоровая жизнь

Предыдущая тема:	Для вашего развития
Следующая тема:	Обливание ног

Закаливание




     Многие считают,  что  закаливание   более   трудное   дело,   чем
гимнастика.  "Как,  - говорят они, - облиться холодной водой? Да я тут
же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод
и ринит, а кроме того, давление... Нет, это не для меня!"
     Но перейдем к закаливающим процедурам.