1. психогигиена

2. Нормальный сон

3. гимнастика

3.1. Сколько надо заниматься

3.2. гимнастика "око возрождения"

3.3. Чем заниматься

3.4. Для вашего развития

4. закаливание

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

8. профессии и здоровье

Здоровая жизнь Гимнастика Гимнастика "око возрождения"

Получается   некоторое   приближенное    подобие    так    называемого
парадоксального  дыхания.  Возвращаясь  в  упор  лежа прогнувшись,  вы
делаете полный выдох.  Останавливаясь в крайних точках для  выполнения
напряженной   паузы,  вы  задерживаете  дыхание  на  несколько  секунд
соответственно после вдоха и после выдоха.
     - Везде,  где мне доводилось преподавать ритуальные действия "Око
возрождения", -  продолжал  свой  рассказ  сэр  Генри,  -  их  сначала
называли  изометрическими  упражнениями.  Доля  истины  в  этом  есть,
поскольку  один  из  аспектов  их  воздействия  -  растягивание  тела,
придание ему  эластичности  и повышение общего тонуса мускулатуры.  Но
главная цель - не в этом.  Ключевой эффект "Ока возрождения" -  в  его
воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.
     - У молодого здорового человека динамические характеристики  всех
семи  главных  вихрей  одинаковы  и  гармонично соотносятся с таковыми
вихрей второстепенных.  В тонком теле обычного  человека  средних  лет
основные вихри вращаются по-разному,  гармония между ними нарушена.  О
гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом  случае  уже
не  может  быть  и  речи.  Это,  кстати,  является  основной  причиной
нарушения  обменных  процессов,  ведущего  к  солевому  дисбалансу   и
различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических
характеристик  вихрей  и  потеря  ими  энергии  приводят  к   развитию
серьезных  патологий и старческих изменений физической части организма
человеческого существа.

                      Шестое ритуальное действие

     - Львиная доля свободной энергии обычного человеческого существа,
-  объяснил полковник,  - представлена сексуальной энергией - энергией
сферы воспроизводства.  Подавляющее  большинство  людей  легкомысленно
растрачивает  ее  в  сексе  ради  наслаждения.  Поэтому  часто,  когда
необходимо использовать свободную энергию для  защиты  или  борьбы  за
выживание,  ее  в  организме  не  оказывается.  И  там,  где при более
разумном отношении человека к  жизненной  силе  организм  с  легкостью
победил  бы болезнь,  он проигрывает битву с ней,  будучи вынужден для
преодоления фатальных факторов ослаблять некоторые жизненно важные, но
в данный момент не критические функции, компенсируя за счет их энергии
нехватку бездумно растраченной свободной. Обусловленные этим нарушения
и функциональные ошибки постепенно накапливаются.  Когда же количество
их  переходит  в  качество,   они   закрепляются   и   фиксируются   в
наследственном   коде.   Неразумное,  недостойное  осознающих  существ

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10