1. выживание в различных природных условиях

1.1. Человек в условиях автономного существования

1.2. выживание на море

1.3. выживание в джунглях

1.4. выживание в пустыне

1.5. выживание на холодных территориях

1.6. Выживание в тайге

2. здоровье и гигиена

3. разведение огня и приготовление пищи

4. одежда, обувь и снаряжение

5. питание и водообеспечение

6. Предсказание погоды

7. Оборудование укрытий от непогоды

8. Сигналы бедствия

Выживание в природе Выживание в различных природных условиях Выживание на холодных территориях

Одежда

     Основной проблемой  выживания  в   полярных   регионах   является
сохранение  тепла.  Холод  не  оставляет  времени для проб и неудачных
экспериментов.
     В условиях  холода  тепло  тела  отдается внешней среде.  Поэтому
одежда в холодном климате служит одной цели - сохранять тепло тела, не
давать ему возможности уходить,  преграждать ему путь к внешней среде.
Одевая и  снимая  обычную  одежду  по  потребности,  вы  контролируете
температуру тела. Изолирующая одежда ближе к телу, не дает выйти теплу
наружу,  а ветронепродуваемая внешняя одежда не дает холодному воздуху
проникать внутрь и выдувать тепло.
     Некоторые важные сведения об одежде и последствиях ее ношения для
вас:
     - затянутая  одежда  уменьшает  воздушную  прослойку  и  нарушает
свободную циркуляцию крови;
     - потение опасно,  поскольку  оно  снижает  изолирующие  свойства
одежды,  заменяя  воздух  влагой.  Испаряющаяся  влага охлаждает тело.
Избегайте  перегрева,  снимая  некоторые  вещи  и  расстегивая  одежду
спереди, на шее и запястьях;
     - руки и ноги охлаждаются  быстрее,  чем  другие  части  тела,  и
поэтому  требуют  особого  внимания.  Держите  руки по возможности все
время в тепле.  Их можно согреть,  прижав к  теплым  частям  тела  под
мышками,  между ног или к ребрам.  Ноги,  поскольку они сильно потеют,
трудно сохранять в тепле.  Однако вы можете чувствовать  себя  удобно,
имея ботинки,  позволяющие вам носить две пары носков и сохранять ноги
сухими.  Теплый двойной носок  можно  сделать,  надев  один  носок  на
другой, проложив между ними сухую траву,  мох, листья или целлофановый
пакет;
     - возможно,  потребуется придумать что-то в отношении одежды  или
обуви, особенно если ваши ботинки слишком малы для второй пары носков.
Кусок материи и моток веревки - это все,  что вам нужно. Куски материи
от  сиденья  военного  транспортного  средства  можно использовать для
изготовления самодельных ботинок.